Guardia Piemontese è un piccolo paese della provincia di Cosenza, situato su uno sperone roccioso affacciato sul mar Tirreno. L'abitato è diviso in due parti. Il centro storico si trova nella parte alta e mantiene ancora la tipica struttura medievale, caratterizzata da un labirinto di strette vie e circondata da mura difensive. Le strade sono pavimentate con diverse pietre e nella piazza principale sorge una torretta di avvistamento, visibile anche da molto lontano. Il quartiere moderno si sviluppa lungo la costa ed è una popolare destinazione balneare, attrezzata con moderni stabilimenti balneari.

Guardia Piemontese ha la particolarità di essere l'unica isola linguistica del meridione. Come testimonia il nome il paese fu fondato al tempo di Federico I di Svevia da un gruppo di profughi valdesi provenienti dal Piemonte, che fuggivano dall'inquisizione della chiesa cattolica. Le loro tradizioni si sono tramandate nei secoli ed hanno reso questo borgo unico, per l'unione tra la cultura settentrionale e quella meridionale. Il monumento principale del paese è la chiesa di Sant'Andrea Apostolo, al cui interno vi è un interessante coro intagliato del XVII secolo.

Merita una visita anche il Museo della civiltà contadina, che custodisce testimonianze sulla storia dei Valdesi. A pochi chilometri da Guardia Piemontese ci sono le Terme Lugane, le più antiche e rinomate della Calabria. La stazione termale sorge nella splendida valle del fiume Bagni, coperta da verdi boschi. Nella zona sono presenti sorgenti di acque sulfuree dalle risapute proprietà terapeutiche. Nello stabilimento vengono praticati vari trattamenti con fanghi per la cura del corpo. Inoltre in pochi minuti è possibile raggiungere il mare, particolarmente limpido in questo tratto di costa.